Provocare! Cum să-ți creezi un obicei de dimineață
Se spune în popor că ”Ziua bună se cunoaște de dimineață”. Sunteți de acord cu asta? Majoritatea da. Bun. Acum să vedem câți dintre voi sunt de acord că acea zicală se referă nu la cum e vremea de afară, ci la cum își începe fiecare ziua. Hm… Nu v-ați pus problema asta, nu-i așa?
Am fost inspirată de articolul Rutina mea de dimineață a lui Florin Roșoga, căruia îi mulțumesc pentru articolele pline de conținut și valoare pe care le publică pe blogul personal.
Provocarea mea constă în a vă imagina cum ați dori să aveți o dimineață perfectă în condițiile în care mergeți la serviciu/ facultate etc., adică nu o dimineață în care să vă permiteți să leneviți până la pranz în pat. Gândițivă la urătoarele întrebări ajutătoare:
1. Înainte de a pleca din casă sau de a mă apuca de lucru, ce aș vrea să fiu capabil/ă să fac, în afară de duș, spălat pe dinți și îmbrăcat?
2. Ar fi frumos oare dacă dimineața aș face 1-2 lucruri pentru dezvoltarea mea personală/ profesională? Care ar fi acelea?
3. La ce oră ar trebui sau aș putea să mă trezesc ca să le îndeplinesc pe cele de mai sus?
Răspundeți-mi cât mai concret, mai jos, printr-un comentariu și în câteva zile, dacă există interes din partea voastră – adică minim 5 persoane – voi veni cu adevărata provocare, atât pentru voi cât și pentru mine!
Și vorba aia – Achieving more together – poate reușim să ne creăm un obicei sănătos împreună!
Depinde la ce ora incepe serviciul…daca e la 9-10 atunci pe la 7,30 e oke..depinde si ce activitati “profesionale” vrei sa faci dimineata. Eu cum sunt pasare de noapte..dimineata nu prea sunt f activ..inafara de gimnastica si stiri nu prea ma pot concetra la altceva. Asa pe la 9-10 incep sa ma activez si pentru altceva:D
S-ar putea face totusi yoga sau reiki dimineata avand in vedere ca nu esti “poluata dupa o zi intreaga” si te poti incarca mult mai bine cu energie pozitiva.
p.s. te-ai mutat in Cluj?
Inca nu. Dar cine ti-a spus despre mutare? Sau ai dedus tu?
Merci de raspuns.
E o pasarica a ajuns si pana in Italia..:P Am uitat sa zic ca alt mod mult mai placut de a incepe dimineata este Amorul care ajuta la toate;)
Si cine e pasarea-informator? 🙂 Intr-adevar dragostea ajuta. La multe. Indiferent in ce forme se intampla.
Hei! Eu lucrez dimineata de la 8:30, asa ca nu-mi pun problema sa ma trezesc mai repede de 7:30. In weekend ma trezesc pe la 9 (de obicei am somn de recuperat, asa ca nu-mi propun o trezire mai vremelnica), imi fac cafeaua si o salata de fructe si mi le servesc singura la pat. E rasfatul meu si cred ca ma dezvolt minunat aratandu-mi putina iubire in anumite zile 🙂 Cat savurez aceste mici delicii (o ora, doua), citesc, vorbesc cu prietenii pe chat si / sau lucrez.